Search
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type
Zkuste vyhledat např.   Gramatika, Čeština, Pravopis

Banán jako pomocník při obtížích

Hello 0

Asi každý z nás zná banány. Ovoce se žlutou slupkou, kterou má i většina lidí rádo. Pokud chcete najít zdroj přírodní energie, jednoznačně sáhněte po banánu – obsahují totiž fruktózu, glukózu a sacharózu, které jsou zdrojem příjmů okamžité energie.

Banán a jeho pozitivní vliv na zdraví

V banánu můžeme najít opravdu obrovské množství vlákniny, která podporuje naše trávení. Jeden banán nám tak může poskytnout až 10 % denního příjmu vlákniny, což je opravdu úžasné!
Vláknina nacházející se ve střevech je také velmi dobrá pro regulaci střev a proto může hodně pomoci právě i lidem nemocným se střevy (například problémy se zácpou a podobně).

Draslík a hořčík – regulace vysokého tlaku

Obsahují mimo jiné i velké množství draslíku, který může napomoci v oblasti kardiovaskulárního systému.

Banán pomáhá i při depresích

Mimo toto všechno vám banán může pomoci i pokud máte deprese. Jsou bohaté na tryptofan – tělo jej poté hravě přemění na serotonin – neurotransmiter v mozku, který vám zaručeně zlepší náladu.

Zdravé oči

Pokud si chcete zlepšit zrak, jednoznačně vám v tom blahodárně pomůže banán díky vitamínu A, který pomáhá jako prevence při nemoci očí. Jedinou alternativou pro zlepšení zraku tak nemusí být jenom mrkev, ale může to být i banán.

Pomoc proti kocovině

Pokud jste to přehnali s alkoholem a hledáte nějaký spolehlivý vyprošťovák, dejte si banán se lžičkou medu a jogurtem.

Mimo jiné banán obsahuje také:

vitamín C
Vitamín B
Mangan

Zelené banány

Dle studie v angličtině jsou zelené banány výborným zdrojem vlákniny a škrobu. Čím zelenější je banán, tím má více škrobu. Poté co banán dozrává a mění barvu na žlutou se uvnitř mění škrob na cukr (sacharóza, fruktóza a glukóza). Zelené banány obsahují také pektin, což je vláknina, která má také pozitivní vlastnosti na náš organizmus. Zelené banány mají také lepší glykemický index a to 30, oproti úplně zralým banánům, které mají kolem 50-60. Pokud chcete hubnout, tak jsou zelené banány z hlediska cukru lepší variantou.

Zdroj: File:Musa-sp3.1.jpg – Wikimedia Commons

  •  
  • 1
  •  
  •  

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*

Ostatní uživatelé také četli:

Každý podnikatel webové stránky potřebuje, pokud to s podnikáním myslí vážně. I obyčejný student, co si chce přivydělat či najít lepší práci se bez nich neobejde, protože kdo dnes není na internetu – jako by nebyl. Pokud něco prodávám (ať už jde o výrobek či službu), webové stránky jsou nutností. Když nic jiného, chce to...

Irena Ženské jméno Irena pochází z řeckého slova eirinis, které se vykládá jako mír. Kdy slaví Irena svátek?Irena slaví, podle českého občanského kalendáře, svátek 16. dubna (16.4.).Mužská obdoba jménaMužská obdoba jména je Ireneus či Irenej.Domácí podoby jména IrenaIruška,Irka,Ira,Irinka,Renka,Irenka,Eira,Irča Irena a statistikaKolik žije v ČR IrenK 11. 4. 2022 žije v České republice 41 054 lidí se...

Retail je označení pro prodej v malém. Jinými slovy tedy také maloobchod, koncový prodej. Dalším významem může být také balení pro koncového uživatele. V případě, kdy retail označuje balení, jedná se o plnohodnotné balení. Co si pod tím představit? V balení je samostatný produkt spolu s příslušenstvím, který je zabalen v krabici nebo jiném standardním obalu. Často se k balení přidávají...

Ač to některé možná hodně překvapí, český jazyk připouští obě varianty. ✅ Amsterdam – jednodušší varianta na výslovnost i na psaní. Proto je také více užívanější a známější.✅ Amsterodam – možnost, kterou plno lidí ani nezná. Je ale také správná a můžeme ji užívat.Podobně se také tvoří slova odvozená, takže například podstatné jméno Amsterdam/Amsterodam, přídavné...

Světový den spotřebitelských práv je příležitostí upozornit na základní práva všech spotřebitelů a na jejich respektování a ochranu. Současně je poukazováno na nekalé obchodní praktiky a sociální nerovnost, které podkopávají práva spotřebitelů. Kdy se Světový den spotřebitelských práv slavíSvětový den spotřebitelských práv se každoročně slaví 15. března (15.3.).Vznik Světového dne spotřebitelských právSvětový den spotřebitelských práv...

Tak schválně. Napsali byste spíše hbitý nebo hbytý? Pro správnou odpověď musíte zapátrat v paměti po vyjmenovaných slovech po B. Hbitý mezi nimi není, a z toho důvodu, musíme toto slovo psát vždy pouze s měkkým i. Správně je pouze hbitýPokud jste toto slovo někdy napsali jinak, jedná se o hrubku. Jediná správná varianta je...

Čeština je záludný jazyk, ve kterém se málokdo vyzná. Víte, jak se správně píše zakrátko? Jestli ano, můžete si pogratulovat. V této příslovečné spřežce chybuje každodenně mnoho lidí. Pravopisně správně je pouze tvar zakrátko – tedy dohromady. Jedná se totiž o příslovečnou spřežku, která zpravidla vzniká z ustálených spojeních. V tomto případě se sloučila předložka „za“ a přídavné...

Puzzle je výraz, který do české slovní zásoby pronikl z angličtiny. Pravopisně správně je pouze tvar puzzle. V češtině je správná výslovnost [PAZL], lidově také [PUCLE]. Puzzle je označení pro skládačku, která vznikla rozřezáním nějakého obrazu na velký počet malých dílků. Úkolem je poskládat dílky do původního obrazu. Někdy se termín puzzle používá obecněji a označuje hlavolamovou...
Načíst dalších 10 článků