Výpiš článků z kategorie: Zdraví

10 věcí, co se dějí s vaším tělem po pravidelné chůzi Chůze je pro člověka přirozený pohyb. Pohyb mnohem přirozenější než běh, přesto je často podceňována. Ač se to nezdá, při chůzi se do pohybu zapojuje téměř všechno tělesné svalstvo. V tomto článku se dozvíte, proč byste měli pravidelně chodit. Chůze totiž nemá blahodárný vliv pouze na pohybové ústrojí, ale třeba také na kardiovaskulární systém, na psychiku nebo na váš zrak. K motivaci můžete použít řadu chytrých doplňků, které vám budou počítat ušlou vzdálenost, tempo, krevní tlak nebo vám spočítají spálené kalorie.

Snažíte se chřipku léčit alkoholem? Nedělejte to Bolí vás hlava a celé tělo? Máte rýmu a pociťujete škrábání v krku? Pravděpodobně jste se stali obětí nachlazení, v horším případě chřipky. V zimním období unikne nemoci málo kdo. Imunitní systém je oslabený, a tudíž lehčeji napadnutelný viry. Pochopitelně hledáte ten nejrychleji působící lék, který vás ihned postaví na nohy. Žádný takový ale neexistuje. Nachlazení i chřipku musíte vyležet a zaspat.