V češtině se často setkáváme s dvojím zápisem slova označujícího kožní nemoc — tzv. ekzémem. Zatímco mnoho lidí používá různé varianty tohoto slova, český pravopis v tomto směru zohledňuje pouze jednu správnou podobu, a tou je ekzém. Varianty jako exém nebo eksém jsou považovány za chybné tvary, ačkoliv se můžete v běžné mluvě nebo v neoficiálních textech něco podobného objevit.

✅ Ekzém – je jediná pravopisně správná varianta z pohledu českého pravopisu.

Podle pravidel českého pravopisu je správným tvarem slovo „ekzém“ s „k“ a „z“. Tento pravopis je v souladu s přejímáním slov cizího původu, která si ponechávají specifický zápis, včetně kombinace konsonantů „k“ a „z“, což odpovídá původnímu hláskování ve výchozím jazyce.

V češtině obecně platí, že při přejímání slov z cizích jazyků se zachovává původní podoba, zejména pokud je v souladu s mezinárodní terminologií. Slovo „ekzém“ si zachovalo původní pravopis i proto, že pochází z řečtiny, kde se tato kombinace písmen používá.

❌ Exém, exsém eksém – jsou nesprávné varianty z pohledu českého pravopisu.

Chybné podoby slova jako „exém“, „exsém“ nebo „eksém“ pravděpodobně vychází ze snahy přizpůsobit dané slovo běžným českým zvyklostem. Čeština častěji používá písmeno „x“, což může vést k mylnému zápisu. Všechny tyto tvary jsou však nesprávné a nelze jej použít v oficiálních ani odborných textech.

Etymologie a historie slova „ekzém“

Slovo „ekzém“ pochází z řeckého výrazu „ἔκζεμα“ (ekzema), což znamená „vyrážka“ nebo „výbuch“ a doslovně se dá přeložit jako „vypěněné“ či „vycházející ven“. Řecký kořen „ek-“ znamená „ven“ nebo „mimo“ a „zein“ znamená „vařit“ nebo „pěnit“. Tento název přesně popisuje stav, kdy se na povrchu kůže objeví zánětlivé, svědivé vyrážky.

Slovo se z řečtiny přeneslo do latiny jako „eczema“, odkud bylo později přejato do mnoha dalších jazyků, včetně češtiny, přes francouzštinu a angličtinu. V těchto jazycích si slovo zachovalo svou původní formu s písmeny „k“ a „z“.

Vývoj použití slova ekzém v češtině

Slovo „ekzém“ se do češtiny dostalo pravděpodobně v průběhu 19. století, kdy se modernizovala lékařská terminologie a přejímala se odborná slova z cizích jazyků. V rámci lékařské praxe se ujalo používání tohoto termínu v jeho mezinárodní podobě, aby byla zajištěna terminologická shoda s ostatními jazyky.

Chybná podoba „exém“ se objevuje spíše ve snaze přiblížit slovo fonetickým zvyklostem češtiny, ale odborná veřejnost i jazykoví puristé trvají na používání správné formy „ekzém“.

Synonyma pro slovo „ekzém“

Pro slovo „ekzém“ není mnoho přímých synonym, protože jde o specifický lékařský termín označující zánětlivé kožní onemocnění. Přesto lze nalézt několik výrazů, které se používají v souvislosti s kožními problémy nebo nemocemi podobného charakteru:

1. Dermatitida – obecný termín pro zánětlivé onemocnění kůže.
2. Kožní vyrážka – popisný výraz pro různé formy podráždění kůže, včetně ekzému.
3. Zánět kůže – obecný popis stavu, který může zahrnovat ekzém.
4. Atopický ekzém – konkrétní druh ekzému, častý u alergiků.
5. Vyrážka – širší pojem pro jakékoli projevy podráždění či zánětu na kůži.

Tyto výrazy jsou často používány ve spojení s ekzémem nebo jako popisné termíny, ale přímo synonymem slova „ekzém“ může být jen málo z nich, protože ekzém označuje specifický druh kožního zánětu.

Příklady SPRÁVNÉHO užití slova „ekzém“:

1. Lékař mi diagnostikoval atopický ekzém, což znamená, že se moje kůže často zanítí, svědí a objevují se na ní suché, červené skvrny, které se zhoršují při kontaktu s alergeny nebo i v důsledku stresu.
2. Ekzém se mu rozšířil po celých pažích kvůli používání agresivního mýdla.
3. V chladném počasí se její ekzém výrazně zhoršuje.
4. Lékárník doporučil speciální krém na ekzém s obsahem kortikoidů.
5. Ekzém se obvykle objevuje na citlivých místech, jako jsou lokty a kolena.
6. Při použití parfémovaných výrobků se mi často spouští ekzém.
7. Lékař mi doporučil vyhýbat se alergenním potravinám, aby se ekzém nezhoršil.
8. Po aplikaci hydratačního krému se můj ekzém trochu zklidnil.
9. Ekzém může být spojen se stresem nebo nedostatkem spánku.
10. Jeho ekzém byl tak silný, že musel užívat perorální léky.
11. Pravidelná aplikace mastí pomáhá udržet ekzém pod kontrolou.
12. Dlouhé koupání v horké vodě může ekzém zhoršit.
13. Ekzém na rukou jí brání nosit prstýnky.
14. Léčba ekzému vyžaduje trpělivost a pravidelnou péči.
15. Některé druhy pracích prostředků způsobují vznik ekzému.
16. Omezila příjem mléčných výrobků, aby snížila riziko ekzému.
17. Ekzém se objevuje nejčastěji v zimě, kdy je vzduch suchý.
18. S ekzémem se potýkala už od dětství, ale postupem času se naučila zvládat jeho projevy.
19. Přímý kontakt s chemikáliemi může ekzém rychle zhoršit.
20. Kortikosteroidy jsou účinné, ale nesmí se užívat dlouhodobě na léčbu ekzému.
21. Po návštěvě sauny se ekzém na její kůži výrazně zhoršil.
22. Ekzém u kojenců často mizí s věkem.
23. Správná hydratace kůže může zmírnit projevy ekzému.
24. Ekzém se nejčastěji objevuje v záhybech na kůži.
25. Pravidelné používání zvlhčovače vzduchu pomáhá zmírnit ekzém.
26. Slaná voda v moři někdy ekzém zklidní, jindy ho naopak podráždí.
27. Alergie na pyl vyvolala zhoršení ekzému během tohoto jara.
28. Jeho ekzém se zlepšil po změně pracího prostředku, nyní používá jen hypoalergenní prací prášky.
29. Ekzém je často spojen s dalšími alergickými onemocněními, jako je astma.
30. Po použití nové kosmetiky se jí na tváři objevil ošklivý ekzém.
31. Přírodní oleje někdy pomáhají ulevit od svědění způsobeného ekzémem.
32. Během stresových období se její ekzém pravidelně zhoršuje.
33. Při cvičení se ekzém v podpaží zhoršil kvůli tření a potu.
34. Ekzém se u něj poprvé objevil v dětství, kdy trpěl opakovanými vyrážkami, především na rukou a obličeji, a od té doby ho jeho citlivá pokožka trápí zejména v chladném zimním období.
35. I přes důkladnou péči o pokožku se ekzém znovu vrátil, a proto jsem musel navštívit dermatologa, který mi předepsal speciální kortikoidní mast a doporučil omezit používání parfémovaných kosmetických přípravků.
36. Moje dcera trpí chronickým ekzémem, což vyžaduje každodenní péči v podobě hydratačních krémů a pravidelných kontrol u lékaře, aby se zabránilo dalšímu šíření zánětu na jiná místa na těle.
37. Kombinace stresu, špatné stravy a nepříznivých vnějších podmínek způsobila, že se jeho ekzém výrazně zhoršil, což vedlo k bolestivým prasklinám na kůži a nutnosti zahájit intenzivní léčbu.
38. Ekzém jí často způsobuje nepříjemné svědění, hlavně v noci.
39. Některé druhy oblečení, zejména syntetické materiály, mohou ekzém zhoršit.
40. Po užívání nového léku na alergii se ekzém dočasně zlepšil.
41. Lékař doporučil krátké sprchování a vyhýbat se horké vodě kvůli ekzému.
42. Ekzém na krku mu bránil nosit šály a roláky.
43. Změna klimatu při dovolené často způsobuje vzplanutí ekzému.
44. Některé potravinové doplňky mohou pomoci při léčbě ekzému.
45. Ekzém se mu po létě zlepšil díky častějšímu slunění.
46. Po návštěvě bazénu se ekzém na jeho kůži výrazně zhoršil.
47. Její ekzém reaguje pozitivně na pravidelnou aplikaci léčivých mastí.
48. Ekzém na nohou jí často způsobuje nepříjemné pocity při nošení obuvi.
49. Chlór ve veřejných bazénech způsobuje rychlé vzplanutí ekzému.
50. Její ekzém se zklidnil po změně jídelníčku a vyhýbání se alergenům.

Co způsobuje ekzémy a jak je lze zklidnit

Ekzém je chronické kožní onemocnění, které postihuje miliony lidí po celém světě. Jeho příčiny jsou různé a zahrnují genetické, environmentální a imunologické faktory. I když se ekzémy projevují především na kůži jako zánět, zarudnutí a svědění, mohou mít hluboké kořeny v našem životním stylu, stravování i prostředí, ve kterém žijeme. Níže se podíváme na to, co způsobuje ekzémy, jaká jídla a chemikálie mohou jejich výskyt zhoršovat, na co bychom měli dávat pozor, a jak je možné toto nepříjemné onemocnění zklidnit.

Strava a potravinové alergie

Jednou z častých příčin ekzému jsou potravinové alergie a intolerance. Některé potraviny mohou vyvolat zánětlivou reakci organismu, která se projeví na kůži. Mezi nejčastější alergeny, které mohou ekzém zhoršit, patří mléko a mléčné výrobky, vejce, ořechy, pšenice, sója a mořské plody. U některých lidí tyto potraviny vyvolávají přímou alergickou reakci, u jiných může jít o méně zjevné potravinové intolerance.

Kromě těchto běžných potravinových alergenů mohou ekzémy zhoršit také potraviny bohaté na histamin, jako jsou rajčata, špenát, čokoláda, fermentované potraviny (například kysané zelí nebo sýry), alkohol a některé druhy ovoce, například jahody nebo citrusy. Histamin může v těle vyvolat imunitní reakci, která se projeví svěděním, vyrážkami nebo právě ekzémem.

Pro lidi trpící ekzémem je důležité pečlivě sledovat, jaké potraviny konzumují, a identifikovat ty, které způsobují zhoršení příznaků. Vedení potravinového deníku může být účinným nástrojem pro sledování vztahu mezi konzumovanými potravinami a vzplanutím ekzému.

Chemikálie a dráždivé látky v prostředí

Kromě stravy hrají významnou roli i chemikálie a dráždivé látky, se kterými přicházíme do kontaktu. Mezi nejběžnější dráždivé látky, které mohou ekzém vyvolat nebo zhoršit, patří:

• Čisticí prostředky – jako jsou prací prášky, aviváže, mýdla a šampony, často obsahují silné chemikálie a vonné látky, které mohou být pro citlivou pokožku velmi dráždivé. Lidé s ekzémem mají oslabenou kožní bariéru, což znamená, že jejich kůže nemůže tak dobře odolávat dráždivým látkám. Přísady, jako jsou fosfáty, enzymy a syntetické parfémy, mohou narušit přirozenou ochranu pokožky, což vede k jejímu podráždění, zarudnutí a vzplanutí ekzému.Mýdla a šampony obsahující sulfáty, což jsou silná čisticí činidla, mohou kůži příliš vysušovat a způsobovat svědění. Mnoho běžně dostupných produktů má navíc vysoký obsah umělých vonných látek, které mohou působit jako spouštěč ekzému. Lidé s citlivou pokožkou by měli volit hypoalergenní a neparfémované produkty. Hypoalergenní výrobky neobsahují běžné alergeny, a proto jsou šetrnější k pokožce. Důležité je také vybírat prací prostředky bez enzymů a agresivních chemikálií. Aviváže mohou obsahovat silné vůně a chemikálie, které dráždí pokožku, takže je lepší se jim úplně vyhnout. Místo nich lze použít ocet jako přírodní změkčovač prádla.
• Kosmetika – jako jsou krémy, make-up, šampony a deodoranty, mohou obsahovat řadu dráždivých látek, které zhoršují ekzém. Parabeny, sulfáty, umělá barviva a konzervační látky jsou jen některé z těchto složek, které mohou podráždit citlivou pokožku. Parabeny se používají jako konzervanty k prodloužení trvanlivosti produktů, ale mohou působit jako alergen a zhoršovat ekzém. Sulfáty, podobně jako v čisticích prostředcích, způsobují vysoušení pokožky, a umělá barviva mohou vyvolat alergickou reakci. Při výběru kosmetických přípravků by lidé s ekzémem měli vybírat produkty označené jako „pro citlivou pleť“ nebo „hypoalergenní“. Tyto produkty jsou speciálně vyvinuté tak, aby minimalizovaly riziko alergických reakcí. Vyhýbejte se výrobkům, které obsahují přísady, jako jsou parabeny a sulfáty. Při použití nového kosmetického výrobku je vždy dobré provést tzv. test na malém kousku pokožky, aby se ověřilo, že produkt nezpůsobí podráždění.
• Domácí čisticí prostředky – úklid domácnosti může být pro lidi s ekzémem náročný, protože mnoho čisticích prostředků obsahuje agresivní chemikálie, jako je amoniak, chlór nebo bělidlo. Tyto látky mohou při kontaktu s kůží okamžitě způsobit podráždění a vdechování jejich výparů může dráždit i dýchací cesty, což může mít další negativní vliv na zdraví. Pravidelný kontakt s těmito chemikáliemi může narušit ochrannou bariéru kůže, což povede ke zhoršení ekzému. Při úklidu je nejlepší používat ochranné rukavice, aby nedošlo ke kontaktu čisticích prostředků s pokožkou. Existuje také řada přírodních alternativ, které jsou mnohem šetrnější. Ocet, jedlá soda nebo citronová šťáva jsou účinné čisticí prostředky, které nemají dráždivé účinky na pokožku a jsou ekologicky šetrné. Vyhýbání se chemikáliím je pro lidi s ekzémem zásadní, proto je dobré preferovat tyto přírodní alternativy, kdekoliv je to možné. Pro alergiky a osoby trpící ekzémem je výběr správných rukavic při úklidu velmi důležitý, protože nevhodné materiály mohou způsobit podráždění pokožky nebo dokonce alergickou reakci. Různé druhy rukavic mohou mít různý dopad na citlivou pokožku, proto je dobré vědět, které jsou vhodné a kterým se vyhnout.

  • Jaké typy rukavic byste tedy jako ekzematik měli používat?

    • Rukavice z nitrilu – nitrilové rukavice jsou ideální volbou pro alergiky a osoby s citlivou pokožkou. Jsou vyrobeny z materiálu, který je hypoalergenní a neobsahuje latex, což znamená, že nezpůsobuje alergie spojené s touto látkou. Nitrilové rukavice jsou také odolné vůči chemikáliím, takže poskytují dobrou ochranu při úklidu s agresivními čisticími prostředky.
    • Bavlněné rukavice (pod nitrilové nebo jiné ochranné rukavice) – pro dodatečnou ochranu citlivé pokožky je možné nosit pod nitrilové rukavice tenké bavlněné rukavice. Bavlna je prodyšná a šetrná k pokožce, což pomáhá zabránit přímému kontaktu s gumou a minimalizuje riziko podráždění. Bavlněné rukavice také absorbují pot, což může snížit riziko vzplanutí ekzému způsobeného vlhkostí a teplem uvnitř rukavic.
    • Vinylové rukavice – vinylové rukavice jsou další hypoalergenní alternativou, která neobsahuje latex. Jsou méně odolné než nitrilové rukavice, ale pro úkoly, které nevyžadují práci s agresivními chemikáliemi, mohou být dobrou volbou. Vinylové rukavice jsou často levnější, ale nejsou tak flexibilní nebo pohodlné jako nitrilové.

  • Jakým rukavicím byste se jako ekzematik měli vyhnout?

    • Latexové rukavice – latexové rukavice jsou častým zdrojem alergických reakcí, a to zejména pro osoby s ekzémem nebo latexovou alergií. Latex může dráždit pokožku a způsobit zarudnutí, svědění nebo dokonce puchýře. I když jsou latexové rukavice velmi flexibilní a často se používají, pro alergiky a osoby s citlivou pokožkou nejsou vhodné. Je důležité si uvědomit, že existují i nepudrované latexové rukavice, ale i ty mohou způsobit podráždění.
    • Pudrované rukavice – rukavice, které obsahují pudr (většinou kukuřičný škrob), by měly být také vyloučeny. Pudr může způsobit podráždění, vysušení pokožky a v některých případech vést ke vzplanutí ekzému. Když se pudr smíchá s potem, může vytvořit dráždivé prostředí pro citlivou pokožku.
    • Gumové rukavice s vnitřní výstelkou – některé gumové rukavice mají vnitřní výstelku, která může obsahovat různé chemikálie nebo umělé materiály, které mohou dráždit pokožku. I když mohou poskytovat lepší izolaci a pohodlí, pro osoby s citlivou kůží nebo ekzémem nejsou vhodné. Výstelka také často zachycuje vlhkost, což může ekzém zhoršit.

    Už jste četli? Nová zelená úsporám

    Program Nová zelená úsporám podporuje úspory energie v budovách pro bydlení. V rámci programu je možné čerpat dotace na snižování energetické náročnosti obytných budov, výstavbu či nákup domů s velmi nízkou energetickou náročností, šetrné způsoby vytápění, obnovitelné zdroje energie a nově i adaptační a mitigační opatření v reakci na změnu klimatu. Cíl programu Nová zelená...
• Tkaniny – bblečení může hrát významnou roli v péči o pokožku u lidí s ekzémem. Některé tkaniny, zejména syntetické materiály, jako je polyester nebo nylon, mohou dráždit kůži a způsobovat tření, což zhoršuje příznaky ekzému. Těsné oblečení také může přispět k podráždění kůže tím, že brání pokožce dýchat a vytváří teplé, vlhké prostředí, které podporuje vznik ekzému. Lidé s ekzémem by měli volit volné, prodyšné oblečení vyrobené z přírodních materiálů, jako je bavlna, len nebo bambus. Tyto materiály jsou šetrné k pokožce, umožňují její dýchání a minimalizují tření. Při výběru oblečení je také důležité dbát na to, aby neobsahovalo agresivní chemikálie používané při výrobě nebo barvení textilu. Praní nového oblečení před prvním nošením je dobrý způsob, jak minimalizovat riziko podráždění.

Psychický a fyzický stres má také vliv na tvorbu ekzémů

Stres je dalším významným faktorem, který může přispívat k propuknutí ekzému nebo jeho zhoršení. Jak fyzický, tak psychický stres může vyvolat imunitní odpověď organismu, což může vést k zánětu a podráždění pokožky. Během stresových období tělo produkuje vyšší hladinu kortizolu, což může způsobit, že se ekzém zhorší nebo se objeví nové ložiska. Relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo hluboké dýchání, mohou pomoci zmírnit příznaky ekzému tím, že snižují hladinu stresu.

Jaký může mít vliv počasí a klima na výskyt ekzému

Počasí a klimatické podmínky mohou mít výrazný vliv na stav pokožky lidí trpících ekzémem. V zimě, kdy je vzduch suchý a chladný, se pokožka vysušuje a je náchylnější k podráždění. V létě naopak může vysoká vlhkost vzduchu, zvýšené pocení nebo vystavení slunečnímu záření vyvolat vzplanutí ekzému.

Je důležité chránit pokožku před extrémními teplotami a vlhkostí. V zimě je vhodné používat zvlhčovače vzduchu a aplikovat hydratační krémy několikrát denně. V létě je důležité vyhýbat se přímému slunečnímu záření a používat lehké, volné oblečení.

Jak lze ekzém zklidnit?

Léčba ekzému je náročný proces, který závisí na mnoha faktorech, a každý pacient může reagovat na léčbu jinak. Co je však klíčové pro úspěšnou léčbu, je identifikace konkrétních spouštěčů, které vedou k propuknutí nebo zhoršení ekzému. Ekzém může být způsoben nebo zhoršován různými vnějšími i vnitřními faktory, včetně stravy, stresu, klimatických podmínek nebo kontaktu s dráždivými látkami. V tomto článku se podíváme na to, jak sledovat možné spouštěče a jak postupovat při individuální léčbě ekzému.

Ekzém je často spojen s přecitlivělostí na určité vnější nebo vnitřní vlivy, a každý pacient může mít jiné spouštěče. Při sledování příčin ekzému je třeba být systematický a trpělivý. Identifikace spouštěčů může trvat týdny nebo dokonce měsíce, ale je to nezbytný krok k tomu, aby bylo možné ekzém účinně kontrolovat.

Je důležité si všechny potenciální spouštěče důkladně zaznamenávat, včetně stravy, prostředí, kosmetických přípravků a stresových situací. Vedení podrobného deníku vám umožní postupně eliminovat jednotlivé složky a zúžit tak okruh možných příčin. Postupným vyřazováním potravin nebo změnou návyků můžete odhalit konkrétní faktory, které ekzém zhoršují, a tím lépe přizpůsobit svou léčbu. Tento systematický přístup je klíčem k nalezení příčin a dosažení dlouhodobé úlevy od příznaků ekzému.

U kožních ekzémů je základem pravidelná hydratace pokožky, která pomáhá obnovit její přirozenou bariéru. Používání jemných hydratačních krémů nebo mastí bez parfémů a dráždivých látek je klíčové.

Každodenní používání zvlhčovačů a emolientů pomáhá udržet pokožku hydratovanou a pružnou. Vyhýbejte se dlouhým koupelím v horké vodě, protože mohou pokožku dále vysušovat. Vybírejte oděvy z měkkých, prodyšných materiálů, které minimalizují tření a nepříjemné podráždění.

Při vzplanutí ekzému mohou být účinné kortikoidní masti, které snižují zánět a svědění. Tyto léky však musí být používány s opatrností a pod dohledem lékaře, protože při dlouhodobém užívání mohou mít vedlejší účinky.

Další možností jsou antihistaminika, která mohou pomoci zmírnit svědění a zabránit dalšímu škrábání, což je důležité, protože škrábání může ekzém zhoršit a způsobit infekci.

Lidé s ekzémem by se měli vyhýbat dráždivým látkám a alergiím, které jejich stav zhoršují. To zahrnuje nejen potraviny a chemikálie, ale také prach, zvířecí srst nebo roztoče. Pravidelná péče o pokožku a okolní prostředí (udržovat bezprašné prostředí v bytě/domě) je tak pro ekzematiky zcela zásadní pro minimalizaci rizika vzplanutí ekzému.

Za vznik ekzému mohou často roztoči

Jedním z významných faktorů, který může ekzém zhoršovat, je přítomnost prachu a roztočů v domácnosti. Roztoči jsou drobní mikroorganismy, které žijí zejména v matracích, polštářích, přikrývkách a kobercích. Jejich exkrementy mohou vyvolávat alergické reakce, které vedou k podráždění pokožky a zhoršení ekzému.

Aby bylo minimalizováno riziko vzplanutí ekzému kvůli prachu a roztočům, je důležité pravidelně vysávat a prát ložní prádlo v horké vodě, která zničí roztoče. Používání hypoalergenních matracových chráničů a pravidelné větrání místností mohou rovněž pomoci snížit výskyt roztočů. Pokud je to možné, je vhodné se vyhnout koberci v ložnici, kde trávíme velkou část dne.

Zvířecí srst a sliny jako příčina vzniku ekzémů

Zvířecí srst a sliny jsou dalším častým alergenem, který může ekzém zhoršovat. I když jsou domácí mazlíčci pro mnoho lidí důležití, jejich přítomnost může zvyšovat riziko alergických reakcí a podráždění kůže. Pokud máte doma zvířata, je důležité udržovat vysokou úroveň čistoty. Pravidelné koupání a kartáčování zvířete může snížit množství srsti a alergenů v domácnosti. Je také vhodné omezit zvířata v ložnici, kde trávíte hodně času, a častěji měnit ložní prádlo. Pokud je ekzém obzvlášť citlivý na zvířecí alergeny, může být nezbytné zvážit omezení kontaktu se zvířaty.