„No a co, že jsem tlustá,“ to možná slýcháte od své manželky často. Nebo máte sami problém s hubnutím. Photoshopované obrázky nalezené v módních a kosmetických časopisech bývají označovány jako přímá příčina rostoucího výskytu poruch příjmu potravy mezi mládeží. Příliš dlouho je totiž zdraví spojováno s nerealistickými tělesnými typy a nezdravými, nebezpečnými výstřelkovými dietami. Poruchy příjmu potravy jsou způsobeny právě vnějším tlakem a mohou propuknout v jakémkoliv věku. Častěji bývají oběťmi ženy, ale týkají se i mužů.
Kdy se slaví mezinárodní den proti dietám?
Mezinárodní den proti dietám se slaví se vždy šestého května (6. 5.).
Historie mezinárodního dne proti dietám
Den bez diety poprvé zahájila Mary Evansová v roce 1992. Účelem dne bylo pomoci mužům a ženám na celém světě ocenit své vlastní tělo. Poté, co sama prošla anorexií, Mary začala Diet Breakers, což je její organizace. Poté vytvořila první den bez diety, čímž upozornila na příčiny anorexie Nyní je tento den využíván k řešení těžkých problémů týkajících se stravy a informovanosti o těle.
Těla mohou být krásná ve všech tvarech a velikostech. Vzhledem k tomu, že selhání diety často vede k nadbytku váhy namísto úbytku. V boji proti těmto neuvěřitelně nezdravým návykům se organizace po celém světě snaží donutit módní průmysl i uživatele sociálních sítí, aby označovali ty obrázky, které byly upraveny a nejlépe, aby se užívání Photoshopu za účelem zeštíhlování úplně zakázalo.
Jak tento mezinárodní den oslavit
Oslavu Dne bez diety je nejlepší udělat tím, že si uvědomíte, že vaše vlastní tělo je krásné přesně takové, jaké je. Zamilujte se do toho, jak vypadáte a na všechny diety světa se zkrátka vykašlete.
Dalším způsobem, jak tento den oslavit, je ten, že si zkrátka dáte to, co máte rádi a bez výčitek! Dalším způsobem může být vyhození váhy. Váha totiž ukazuje pouze čísla, která nemusí nic znamenat. Spousta hubených lidí váží více, než byste si možná čekali. A neváží se. Protože čísla, která váha ukazuje opravdu nic neznamenají.
Zkuste tento den využít třeba i k tomu, abyste si našli informace o různých poruchách příjmu potravy.
Čemu mezinárodní den proti dietám pomáhá
- Pomáhá ukončit fatfobii čili diskriminaci kvůli váze.
- Edukuje širokou veřejnost ohledně neúčinnosti komerčních diet a seznámuje ji s dietním průmyslem.
- Podporuje přijetí rozmanitosti těla a zpochybněte myšlenku jednoho „správného“ tvaru těla.
- Podporuje veřejnost v přijetí těla takového, jaké je.
