Asi každý známe mango. Vysoce a výživné ovoce, které nám může hodně pomoci. Jaké má tedy účinky? Mango je tropické ovoce, plod mangovníku. Mango patří do rodu Mangifera, který zahrnuje 69 botanických druhů a přes 1000 odrůd tohoto ovoce. Není znám jeho přesný původ, ale má se za to, že mango pochází z jižní a jihovýchodní Asie. V Indii, Barmě, na Srí Lance, v Pákistánu a Bangladéši byly nalezeny fosilie staré 25 až 30 milionů let. Jeho název pochází z malajálamského māṅṅa, které si později portugalští obchodníci upravili na manga.
Proč jíst mango
Obsahuje hodně antioxidantů
Tyto antioxidanty v mangu jako například kyselina galová, fisetin a astragalin pomáhají bojovat proti druhům rakoviny (rakovina prsu, rakovina prostaty, prsu, tlustého střeva). Také udržuje hladinu cholesterolu v těle.
Je efektivní pro očištění pokožky
Pokud máte problémy se svou pokožkou, mango pro vás bude vysvobozením. Uvolňuje kožní póry a blahodárně působí proti akné. Stačí, abyste mango rozmačkali a přidali k němu mléko. Poté naneste na pleť a nechte působit 20 minut. Účinky se dostaví velmi rychle.
Pomoc při hubnutí
Pokud máte problémy s váhou a hubnutím, mango vám jednoznačně pomůže. Má totiž v sobě vlákninu – je nesmírně užitečná při spalování tuků v těle.
Slast pro oči
Díky vitamínu A vám mango může pomoci a zabránit tak nemocem jako je slepota. Jeden z úžasných účinků!
Imunitní systém
Pokud jste často nemocní a trápí vás to, už nemusí. Našli jste totiž skvělé řešení na to, jak si vybudovat silnou imunitu. Mango totiž obsahuje živiny, vitamín C a A. Dostanete tak do sebe vitamínovou bombu, která vám pomůže při boji s nemocemi!
Mango jako pomocník při depresích
Už jste četli? Yvona
Pokud často konzumujete mango, doplníte tak vitamín B6, který je velmi důležitý pro tělo. Pokud trpíte jeho nedostatkem, může se u vás objevit nervozita, deprese, nespavost a únava. Proto pokud máte jeden z těchto problémů, musíte zaručeně zkusit místo chemie a antidepresiv zázračné mango!
Zlepšuje paměť
Kyselina glutamin, která je v mangu, způsobí, že budete mít mnohonásobně lepší paměť. I toto vám může dát důvod, abyste se do manga zamilovali.
Sladké mango
A když už mango nebudete mít rádi kvůli těmto účinkům, kterých je nespočet, velkou výhodou je, že mango je sladké, takže mu zaručeně neodoláte!
Afrodiziakum
Kromě všech těchto účinků má mango ještě jeden – a to, že je afrodiziakum a blahodárně působí na potenci. I pokud máte tento problém, mango s potencí rychle zatočí!
Zdroj: File:1253Sliced mangoes 07.jpg – Wikimedia Commons
